宋楠惜，生活中的宋楠惜性格大大咧咧、好动活泼。她是一个十足的运动达人，不仅身段玲珑，手脚功夫也十分了得；工作中则认真严谨、刻苦虚心，更凭借扎实的舞蹈功底完美驾驭玄幻及打斗场面，得到剧组人员的一直称赞 。在音乐剧《家》中，宋楠惜凭借过硬的专业功底和爆发力十足的表演赢得赞誉。
2016年，出演个人首部电视剧《柜中美人》，从而开始进军娱乐圈。2017年，主演电影《拉萨23天》 ；同年，参演都市情感剧《为了你我愿意热爱整个世界》，饰演林锦一角 ；2018年，参演的古装言情网络剧《哦！我的皇帝陛下》在腾讯视频播出 。2019年，参演喜剧励志电影《跳舞吧！大象》在全国院线上映，该片由林育贤执导，宋楠惜在影片中饰演具有反叛少女成小果。 同年，主演的青春剧《非处方青春》在优酷播出。 2022年1月5日，参演都市情感剧《完美伴侣》播出，在剧中饰演小米 ；6月6日，参演电视剧《妻子的选择》播出。
